LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS CON MúSICA

Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la día sindical para realizar diferentes rutinas sencillas de ejercicio. Estas actividades nos llenan de energía, aunque que activan el sistema cardiovascular y los músculos. Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esen